Quiz samenvatting
0 of 7 Vragen completed
Vragen:
Informatie
Je hebt de quiz al eerder voltooid. Daarom kun je hem niet meer opnieuw starten.
Quiz is aan het laden…
Je moet inloggen of inschrijven om de quiz te starten.
U moet eerst het volgende invullen:
Resultaten
Resultaten
De tijd is verstreken
Je hebt 0 van de 0 punt(en): (0) behaald
Behaalde punt(en): 0 of 0, (0)
0 verslag(en) in afwachting (mogelijke punt(en): 0)
Categorieën
- Niet gecategoriseerd 0%
-
Hier is jouw resultaat van de vierde scan. Wees niet ontmoedigd als je er achter bent gekomen dat het niet zo goed gesteld is met jouw communicatie. Bewustzijn van het probleem en kennis hierover vergaren is altijd de eerste stap naar de oplossing.
Code rood
Verbindend, open en krachtig communiceren is iets wat de meesten onder ons zowel thuis als op school niet leren. Dit is enorm jammer natuurlijk, want heldere communicatie is nu net wat deze wereld en ook jij nodig hebben. Het is niet zo goed gesteld met je communicatie. Vaak zit hier de angst onder om gekwetst te worden, de vrees om niet begrepen te worden. Dus zwijgen we maar of gaan we net roepen. In beide gevallen is de verbinding zoek.
Om in je hoogsensitieve kracht te staan is het communiceren van jouw noden en behoeften cruciaal! Verbindende communicatie zowel thuis, als op het werk, als in vriendschappen zal ruimte scheppen om je hoogsensitieve zelf te zijn. Dat verdien je.
Ik raad je aan om heel actief aan de slag te gaan met dit thema. Kan je wel wat hulp gebruiken? Ik doe je een uniek en tijdelijk aanbod waarin ik jou bij de hand neem om jouw communicatie aan te pakken. Ontdek er hier meer over.
-
Hier is jouw resultaat van de vierde scan. Wees niet ontmoedigd als je er achter bent gekomen dat het niet zo goed gesteld is met jouw communicatie. Bewustzijn van het probleem en kennis hierover vergaren is altijd de eerste stap naar de oplossing.
Code oranje
Verbindend, open en krachtig communiceren is iets wat de meesten onder ons zowel thuis als op school niet leren. Dit is enorm jammer natuurlijk, want heldere communicatie is nu net wat deze wereld en ook jij nodig hebben. Hoewel je geen communicatie newbie bent, kan het nog een heel stuk beter. Vaak speelt de angst om gekwetst te worden ons parten in onze communicatie, de vrees om niet begrepen te worden. Dan zwijgen we maar of gaan we net roepen. In beide gevallen is de verbinding zoek.
Om in je hoogsensitieve kracht te staan is het communiceren van jouw noden en behoeften cruciaal! Verbindende communicatie zowel thuis, als op het werk, als in vriendschappen zal ruimte scheppen om je hoogsensitieve zelf te zijn. Dat verdien je.
Ik raad je aan om heel actief aan de slag te gaan met dit thema. Kan je wel wat hulp gebruiken? Ik doe je een uniek en tijdelijk aanbod waarin ik jou bij de hand neem om jouw communicatie aan te pakken. Ontdek er hier meer over.
-
Hier is jouw resultaat van de vierde scan.
Code groen
Verbindend, open en krachtig communiceren is iets wat de meesten onder ons zowel thuis als op school niet leren. Dit is enorm jammer natuurlijk, want heldere communicatie is nu net wat deze wereld en ook jij nodig hebben. Het is dan ook prachtig om te zien hoe goed jij al op weg bent in dit domein!
Om in je hoogsensitieve kracht te staan is het communiceren van jouw noden en behoeften cruciaal! Verbindende communicatie zowel thuis, als op het werk, als in vriendschappen schept ruimte om je hoogsensitieve zelf te zijn. Hiervan ben jij je reeds bewust! Geweldig is dat!
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Huidig
- Review
- Beantwoord
- Goed
- Fout
-
Vraag 1 of 7
1. Vraag
Formuleer jij jouw noden en behoeften in verband met jouw hoogsensitiviteit in jouw thuisomgeving?
Hiermee bedoel ik niet dat je zaken eist van de ander – wat de ander moet doen -, maar dat je een duidelijk zicht hebt op wat je nodig hebt om goed te functioneren als HSP’er en dat je hierover durft te communiceren en om hulp durft te vragen indien nodig.
-
Vraag 2 of 7
2. Vraag
Formuleer jij jouw noden en behoeften in verband met jouw hoogsensitiviteit in jouw werkomgeving?
Hiermee bedoel ik niet dat je zaken eist van de ander – wat de ander moet doen -, maar dat je een duidelijk zicht hebt op wat je nodig hebt om goed te functioneren als HSP’er en dat je hierover durft te communiceren en om hulp durft te vragen indien nodig.
-
Vraag 3 of 7
3. Vraag
Herken je de valkuil in jezelf dat je ervan uitgaat dat de ander wel zal aanvoelen hoe jij je voelt?
Dit betekent dat je er onbewust vanuit gaat dat de andere hetzelfde aanvoelingsvermogen heeft als jezelf, maar dat is natuurlijk niet zo. Op deze manier ga je duidelijk communiceren uit de weg.
-
Vraag 4 of 7
4. Vraag
Leg je uit aan de belangrijkste mensen in jouw omgeving (partner, goede vrienden, ouders,…) hoe jij in elkaar zit als HSP’er? Heb je uitgelegd hoe jij de wereld en overprikkeling ervaart en hoe ze jou hierin kunnen helpen?
-
Vraag 5 of 7
5. Vraag
Stel je even volgende situatie voor: Je bent overprikkeld geweest en hebt op dat moment iets gezegd of gedaan waarvan je spijt hebt. Je zou graag anders gehandeld hebben.
Ga je hierover dan in gesprek met de persoon in kwestie op het moment dat je terug ontprikkeld bent?
-
Vraag 6 of 7
6. Vraag
Ben je bekend met de principes van verbindende communicatie of geweldloze communicatie en pas je die toe? Deze wijze van communiceren is heel helpend voor HSP’ers.
Even een geheugensteuntje:
Kort samengevat zijn er de drie processen binnen geweldloze communicatie.
- Zelf-empathie betekent empathisch naar jezelf luisteren, ofwel zelfoordelen, zelfkritiek en andere gedachten omzetten naar achterliggende gevoelens en behoeftes.
- Empathisch luisteren is proberen gevoelens en behoeftes te horen in wat de ander zegt (ook als dit oordelen of kritieken zijn) en deze eventueel te reflecteren, zonder te vertellen wat jij in die situatie zou doen (“sympathie”), en zonder jezelf te verliezen door dezelfde emoties als de ander te gaan voelen (“jezelf verliezen”).
- Empathisch uitdrukken betekent vertellen wat iets met jou doet of wat jij het liefst zou willen door gevoelens en behoeftes te uiten, zonder dat je de ander verantwoordelijk maakt voor jouw eigen behoeftes (geen “moeten”).
-
Vraag 7 of 7
7. Vraag
Hoe is het gesteld met jouw interne communicatie? Is die liefdevol of eerder veroordelend?